不僅白頭髮不見了 ...(food health tips for ref)

每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前 有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。

不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友.

    
可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣， 但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，

呵呵。其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裡吧，            
希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵 呵。                                                              
                                                                                                                  黑豆（1(小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個）                                             
大米（2把）紅糖                                          

我是每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬 粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以 了，關火，蓋上蓋子悶。      
第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！                                                                            
                                                                                                                     另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙 由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，  
這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了 好多 。