幸福 !!!

老婆婆個子不高又很胖，坐在輪椅已好一陣子了每一個星期，
老爺爺都準時的陪著老婆婆回來拿藥，老婆婆患有末期的糖尿病。 　
一天晚上，老婆婆掛急診入院，電腦掃描顯示腦下皮層出血。
我告訴老爺爺，他茫然地看著，只見他眼中閃過一絲的淚光。  
    神蹟般的，老婆婆的頭腦清醒，情況好極了..
老婆婆住院住了半個月，低聲的問我：這兩天我先生怎麼都沒有來看我？
    我巡房完後，順口問了那層的義工，原來老爺爺出了車禍，住進了臺大醫院。
    而他們夫妻倆，竟沒有半個親人在台灣。
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    過了幾天，老爺爺的病情剛好轉，便嚷著出院照顧老伴。
幾番商量之後，台大的學弟想出折衷辦法，老爺爺轉院到馬偕，就近與老婆婆一起。  
    隔天，老爺爺坐進輪椅，由義工推到老婆婆病房門口。
他吃力的坐在老婆婆床沿，端著義工幫忙買的冰拿鐵，遞給老婆婆說：「買給你的。」  
    老婆婆笑著接了過來：「好幾天沒看見你，怎麼啦？」
老爺爺也笑著說：「走路時摔了一跤，沒事的。」
這是我聽過最心疼的一個謊話。  
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    老爺爺的身體一天天康復，當他準備出院那天，竟因心肌梗塞，瘁然而逝。
簽完死亡證明，我交代護士先別告訴老婆婆，免得她剌激太大。  
巡房時，老婆婆告訴我，他與老爺爺住在倫敦時，最鍾愛的就是冰拿鐵，而老爺爺又好幾天沒來看她了。
    實習的學妹微笑著哄著：「您健忘了，老爺爺在長青會還有很多事忙著呢」  
隔天早上，我發覺床頭多了一杯冰拿鐵，學妹告訴老婆婆：  
「老爺爺早上來過，不願吵醒熟睡的您就走了」。
  看著安心的老婆婆，我不安的心也稍稍舒緩下來。  
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    當天下午，老婆婆病房的急call響了起來，我迅速跑進病房急救，  
    三十分鐘後我沉重的宣佈死亡時間。
    我一邊開立證明，一邊想起今早老婆婆所說的「幸福」：
「幸福」只有兩個字，卻沒有任何文字可以說的完全。  
真正的幸福永遠是住在心裡面，儘管經歷著生老病死，感覺會隨著回憶的巨流逐漸遠去，  
   未曾說出的承諾也許懊惱，相約的世界亦沒空遨遊，  
但我們的幸福就像一杯冰拿鐵，香醇的味道，永遠不會隨著短暫的生命消逝無蹤..
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    ＠我們有的時候都會選擇裝傻，不論是面對生活、愛情、甚至自我。  
    簡簡單單的被關心的感覺
    一位退休教授，跟老妻過著優游的生活，早上一起爬上小山崗舒展筋骨，
    下午他料理陽台的花草，又或看看雜誌，妻子則和朋友到咖啡室聊天。
    他們唯一的女兒，在美國定居。

    月前一個晚上，朦朧間他感到床墊濕了，是老妻尿床。他推推她，發覺她已沒有反應。
   「節哀順變。」不少親戚朋友說。  
   「謝謝關心，我會的。」  他極有禮貌地回答，沒失方寸，一派學者風範。

    暗地裡，他部署一切。
    花草贈給鄰居，向人借的書籍郵寄送還，然後，走上律師樓立遺囑。
    全部準備好了。 
     在月圓的晚上，銀光薄薄的灑滿一室，他亮起微黃的檯燈，寫下最後的話。
    面前，是一瓶藥丸。瓶子上，他看見老妻微笑。
    就在他打開瓶蓋的時刻，電話響起。
    他拿起電話筒，一把熟悉的聲音傳來：「爸爸，我在機場，我好想陪陪你。」他猛然醒覺。   
    老教授向我說完他的故事，喝一口香片，緩緩道：
「最有效防止自殺的東西，不是學術修養，不是心理醫生，不是豐厚財富，
    原來是一種簡簡單單的關心的感覺  。」
    因為重要，請多傳一次：
    1.這個社會病態報導多，鼓勵人心的少。
    2.我們其實是他人豐厚財富的一部分，值得多存一些。
    於是…我轉寄了

遊蕩中國大陸的台灣人看中國

台灣人越瞭解大陸，就越想脫離中國。
遊蕩中國大陸的台灣人看中國
蘆笛

在大陸只要我跟大陸的朋友說我來自台灣，絕大部分都想瞭解我對台獨的想法，同時也想瞭解我對中國大陸發展的想法，當然大部分的人希望聽到正面的答案，可是我如何能代表台灣人跟他們解釋所有台灣人對這樣的局勢的看法呢？

我只能在這裡就我自己的觀察的看法跟大陸朋友說明，這需要介紹一下我的背景，我的教育程度不高，只有大學，但是高中大學念的都是第一學府，也蠻喜歡看書和看政論節目的。當然，我交往的朋友也跟我比較屬同一類型，不是某一個科目的專精者，但具有一定程度的知識份子的判斷能力；另外我喜歡旅遊，旅遊過歐洲、日本和許多中國的城市。在旅遊的過程我不是跟旅遊團，我自己坐公交車坐火車，跟當地人談話，聽聽他們對生活的想法，也看看他們的生活、尤其是大陸人，因為言語容易溝通，在大陸我去過深圳、廣州、桂林、成都、重慶、廈門、福州、上海、杭州、蘇州、現在在北京，我只能代表某一小撮的台灣人說說看法。

先說明一下自己現在的立場，我不讚同台聯和李登輝的做法，也不喜歡陳水扁，但我同時也不想和大陸統一，如果可以選擇，我選擇台灣獨立，不讚同台獨人士的理由是他們急於在現在解決，並無法真正幫助台灣獨立的腳步，反而加深對岸的敵視與仇恨，使得台灣獨立的正當性更因對岸的打擊更薄弱與不可能，與巨人為敵要用智慧，並要有過人的忍耐力和持續戰鬥的意志，忍辱負重很苦但他是唯一的方法，我認為他們都不是真正為台灣的未來打算的人。

但這同時，我又很喜歡並樂於學習中國的文化與傳統，一部分是國民黨的教育，但我現在可以獨立判斷，我欣然的接受這樣的教育，因為那使我及我的後代有根的感覺與文化的傳承，那種感情不是政治性的，而是基於民族或家族情感性的，使我有悠久文化的依靠。

或許台灣人和大陸人會覺得這種說法很矛盾，但是我覺得其實有很多台灣人有相同的想法，只是不自覺罷了。或許就是因為這樣的感情糾結與矛盾，在兩岸交流日益頻繁，許多台灣人越瞭解現今中國的發展狀況，反而更助長了台獨的思想。

怎麼會這樣呢？因為我們這一代的台灣人從小受中國文化的教育，但是自稱中國的偉大的民族，卻早就拋棄了中國的思想基礎與文化，認馬克思社會主義衍生的共產黨為母親，這套思想由一些自以為是的書生衍生一些奇怪的治國哲學，在中國搞了幾十年，將傳統文化都給廢了。自稱中國人，可是教育出來的大眾連中國古文都看不懂了，博物館裡遇到自個兒的中國字還要翻成簡體字給大家看，這樣的國家還自稱中國人，煞是好笑。你拿毛筆寫這些簡體字，能看嗎？廢掉繁體字的理由是讓更多人懂得認字？笑話，現今用繁體字的香港和台灣(兩個被殖民過的地方)文盲率小於5%，大陸呢？

而在台灣許多民眾信奉媽祖，拜觀世音、關聖帝君、土地公，家裡有祖宗的牌位，大陸卻連宗教自由的權力也沒有，共產黨一言以蔽之，那些都是迷信都要剷除，因此80%以上的人連祭拜用的香都沒拿過，更不知道中國人要拜祖先宗祠的。

我們從小被教忠孝仁愛信義和平、要孝順父母、要講信修睦、要懂禮義廉恥、被強調教育家庭倫理的重要，要我們背論語孟子，要瞭解儒家的仁本思想，要吟誦唐詩和宋詞，還要寫毛筆字臨摹顏真卿和柳公權的字帖？大陸呢？幾十年來只會階級鬥爭，拆散家庭搞人民公社，背頌毛語錄，勤讀馬克思，思想以唯物主義為主，上了研究所了還要上共產黨的政治教育，哪一點是中國人的教育？可能連柳公權都沒聽說過吧？你說那些舊時代的思想是帝王統治的工具，笑話，香港都比你們民主更何況是台灣！

各位看官這一切不是說明了其實是中國人先去中國化的，是不是比較貼切？現在的台灣人急於去中國話應該跟大陸人學學，搞個「牛」克斯主義來台灣教育大家。大陸的網友別火大，我們很多台灣人是因為這一點很氣中國的，氣你們毀壞了那麼多的中國文物，氣你們將老祖宗的東西當作旅遊商品，卻不是存在你們的心中，氣你們毀壞了那麼多的中國古建築蓋高樓還洋洋得意，認為那是進步新時代的象徵，你們的國徽與天安門民主英雄紀念碑的設計者：梁思成，還因此報憾終生抑鬱而死呢！你知不知道！！可惜這樣的悲劇仍不停的在全國各地上演著，最近尤以北京上海為劇。

外地人在中國的生活處處是艱難的，絕少遇到有人情味的人，生活細節上充滿了陷阱與不愉快(相信大陸人也一樣常遇到這些小騙子，尤其是旅行和購物)，而且經濟越發展，情況越嚴重，這樣的情況是和台灣截然不同的，台灣因為教育普及創造了高度經濟發展，並加上有儒家文化及普遍有神佛的宗教思想約束，使得人民的禮貌與公德心因此就快速提高，當然仍有幫派與流氓的問題(一般大陸當然認為中國沒有，因為媒體無法報導，新聞被管控)，但整體來說，雖然現在台灣雖仍趕不上歐美的尊重個人的公德思想，但許多外地人對台灣社會的人情味仍讚譽有加。

可是這些年大陸經濟發展後，我卻常遇到無理與無禮的人，為了錢幹一些小惡小騙多如年毛，為什麼呢？我經歷過台灣的經濟起飛，但那是美好的經驗，可在這裡卻是驚心膽跳的，為什麼呢？我覺得是共產黨的教育與經濟快速資本化的矛盾造成的，這裡的經濟起飛很大的因素是全球的資本彙集，而中國政府在教育與文化的投資卻興趣缺缺。這與台灣的經驗不太相同。說民主不適合中國，還不如說馬克思與中國水土不合，請他搬家比較快(這個觀察的細節我以後再說明)。

 

台灣人越瞭解大陸，就越想脫離中國。這個心情就像哥哥被弟弟趕出來 (大陸網友別計較，因為中國國民黨的年齡與取得政權的時間出生得早)，哥哥家產全被霸佔了心有不甘，帶著一些現金和勉強搶來的祖先牌位的分位，在外面獨立維生。早晚都免不了三柱香，初一十五還吃個齋，好不容易闖出點名號。相反的弟弟請來了惡鄰居(蘇俄，或者說是笨鄰居)砸壞了許多老家的東西，連祖宗牌位都砸掉了，差點連家都賣了，甚至瀕臨餓死，幹到連惡鄰也無力維生時，弟弟才省悟了一些，才收斂了一些，最近好不容易有了自己維生的能力，卻向早已小康的哥哥伸出手來，要他回來大團圓。如果你是哥哥，你回去嗎？不要說有仇的問題，現在這個家都已經不是哥哥本身當家了，是之前在哥哥家的長工和家奴以及哥哥後代一起做主的。而合不攏主要是兩家的小孩都沒一起長大，受的是截然不同的教育，勉強住一個屋簷下不是很痛��嗎？放哥哥這一邊一馬不是很好嗎？不是錢的問題？是這家人已經不認同弟弟的行為了，只要好大喜功的弟弟不要常常過來打擾，雙方日子其實很好過的。何苦打架後分家的兄弟一定要合攏？各自過不是很好嗎？弟弟放棄那些祖訓我們無法制止，但為何一定要大家登記在同一個戶口呢？大家庭容易出紛爭的。可惜弟弟不這麼想，一定要哥哥回來，否則就是不孝順，就是忘祖。哥哥大笑，誰還有祖宗牌位呢？哥哥沒有？那只是分位，但偶而上上香。弟弟的呢？拜託，55年前就被砸掉了，弄個新的假的，卻忘了如何上香了。

於是每天爭吵不斷。所以台灣人越瞭解大陸，就越發覺雙方政府和人民的想法與文化差異甚大，根本兜不攏，就越發不想回去了。可能再有天倫團聚的時候嗎？或許有吧，只要弟弟放棄惡鄰教的做事方式和教育方法，兩家第三代的人想法相近了，要合要分再隨他們去吧。不過那要弟弟這邊的長工和家奴及後代們覺悟，惡鄰教你們的持家方法根本行不通，趁早放棄吧，將共產黨拋棄或許台灣人還會考慮統一的可能性。到時或許可以真正告慰老祖宗，為什麼？不是因為統一，而是中國重新找到自己的根。

賊為什麼專偷中國人？

(巴黎二十日電)法國絕大多數華人都有被偷或被搶的經歷。無論什麼職業：學者交流、餐館老闆，留學生……不管你住別墅、公寓還是宿舍，哪兒怕走在街上路上。沒被法國賊偷過的華人，實在幸運極了。
偷中國人的法國賊，絕非法國白人，主要是阿拉伯族群、其次黑人，再次偷渡到法國的中國同胞。阿拉伯族群的偷盜團夥影響最大，有非常系統嚴密的組織，龐大的信息網絡和高級專業技術，目標主要鎖定華人群體——偷的就是你中國人！
為什麼中國人成為盜竊團夥的盤中肉？一、中國人勤勞、肯幹，能攢錢；二、華人開餐館者較多。餐館收入一般現金結賬，華人老闆常將大量現金存放家裡，少則幾萬，多則幾十萬。一般老闆被偷之後不報案，即便報案也不敢實說丟了大量現金的事實，逃稅漏稅是要坐牢的。犯罪團夥瞅準這點，屢試不爽，牽連到了幾乎所有在法華人。
盜竊團夥的行竊手法一條龍：事先跟蹤餐館老闆，確認住址，然後派人輪流監視。摸清家中的人口，生活習慣、作息時間。找不到行竊的最佳機會，盯梢的人會輪流一年三百六十五天監視，監視的人白天一大早兒開始“值班”，有假裝散步的老頭兒，聊天遛狗的老太太，像搞對象的年輕人，還有看孩子的婦女。一個區或幾個區範圍內交叉換點，網絡灑於全巴黎。一旦住家出門立即行竊，你根本不知道誰是監視者，哪兒個是平常人。只有被動的，時刻被挨宰的份兒。
這不是偵破小說，在巴黎生活久了，你就知道盜賊的厲害。我有一位朋友，住巴黎郊外高檔別墅區，家裡安裝了直通警察局內部的監控錄像，這在專業盜竊團夥眼裡就像聾子的耳朵——擺設。幾個人蒙面照樣偷。他們踩好點兒計好了，警察到朋友家十分鐘的路程。他們就用專業千斤頂撞開門，從從容容從臥室裡直接把保險櫃抬走，上車揚長而去。警察警察見到的只有家中的一片狼藉。
如果家住居民樓，盜賊就會選擇最佳時機五分鐘之內必須撬開門，如果五分鐘不能得手，暫時放棄這檔活兒，幾個月或幾年後再來。如果門被撬開，進屋五分鐘內結束戰鬥。這期間樓道。大門口門口有人望風，配合的天衣無縫。你若以為進去偷竊的盜賊是團夥中人，就大錯特錯了！進門實施盜竊的往往是盜竊團夥找來的，經過培訓後的流浪漢或五家可歸者和生活極度潦倒的外族人，就是被逮住，盜竊團夥也無直接責任，入室者是來背黑鍋的。可況團夥身後還有專門的律師機構作後盾，強大的黑社會背景可保他們最大限度的平安無事。
幾年前的天津小夥子被阿拉伯人數刀斃命一事，行兇者剛進警察局，他的律師緊隨而至。這麼個二十浪蕩歲兒無業的小青年兒，怎麼能有這麼大的能量？阿拉伯團體專備自己族群的律師互相照應，警察輕易惹不起。他們早摸準了中國人一盤散沙，警察視而不見。以至形成不管什麼事情，有理沒理，最終吃虧的總是華人的局面。
留學生被搶，常常是家中老人從國內來探親的時候，中國人帶現金。盜竊團夥每天派人在巴黎機場接站口觀察，看準接父母的留學生盯梢跟蹤。留學生們總會盡快帶著家人出門遊玩，盜竊團夥便乘虛而入，每次收穫頗豐。我的一位留學生朋友，女友父母來探親。老人們手提箱裡帶了不少現金，一家人見面只顧高興，回家忘了這茬。第二天全家逛巴黎，傍晚回來家門被撬。眼見所有錢財不翼而飛，女友的母親急地犯了心臟病，立即被送往醫院做心臟搭橋。
老人住院仨月，醫療費十幾萬歐元。老人們出國前買了保險，仍杯水車薪。法國一切醫療手續寫的是朋友的名字，債務必須由他承擔！他哪兒負擔得起？老人們的身體稍好回國，朋友和女友最終分道揚鑣。女孩在法打工，男孩欠法國一身債，無法繼續讀書，只好轉到回了中國。一樁簡簡單單的盜竊案，毀掉兩個人的一生幸福，令人心痛。
法國警察難道不管入室搶劫嗎？管，但很有限。法國警察最關注法國主流社會治安，外裔族群尤其華人群體被盜，只做做樣子，除非出人命，才會稍稍充重視一些。失竊者報案，警察不會來家裡調查，只開失竊證明，你登完記走人。失竊者拿證明去保險公司交涉(保險公司合同在先，任何現金不做賠償)，案子就與警察無關了。
法國華人媒體對被盜事件曾做調查，警察告誡：犯罪團夥作案時間一般在下午2點——4點之間，一天中人流最少的時段，盜賊撬門時間絕不超過五分鐘，超時將放棄。警察提醒華人：為拖延盜賊的撬鎖時間，家門至少安三道鎖；住別墅最好留人，養狗或者搬家，失竊後及時報警……報警後呢？又成了上面的羅圈兒帳。
前段時間朋友告知，金融危機以來，法國經濟不景氣，盜竊不再只盯著華人群體，已有急劇向社主流會擴張趨勢。盜竊團夥摸準警察的脾氣，毫無禁忌，有恃無恐的一手專偷華人，一手兼顧社會主流；近來法國警句大呼警力不足，政府近期決定加強警力。

當「醋」遇見「小蘇打」- 好到不行的萬靈丹

當「醋」遇見「小蘇打」-好到不行的萬靈丹

當「醋」遇見「小蘇打」又會擦出什麼樣的火花呢？

 以前，就只知道洗碗時加白醋清潔可以去除擾人的腥味，特別是處理過肉類、海鮮類的cutting board與料理用刀，白醋去腥的功力一流，就連吃蝦剝殼後的滿手腥味也一併去除的很徹底。 而，蘇打粉就只是烘培糕點時偶爾用到的調味料。
怎麼樣也無法將它與居家清潔去污聯想在一塊兒。
然而，一次在誠品書店的偶遇《 小蘇打+醋 的無毒清潔法》讓我對小蘇打、醋這原本平淡無奇的廚房調味料 看法完全改觀且肅然起敬。
就是這本書！
在不知道當「醋」遇見「小蘇打」以前，廚房爐子、壁面、抽油煙機、水槽、乃至浴室浴缸、洗手槽、馬桶......等居家清潔、消毒全部交給「白X士」、「魔X靈」及酒精；除了清潔力一流外，使用時還要戴上口罩外加閉氣，化學劑的惡臭仍然在家中各個角落流竄著久久才消。
發現「醋」加「小蘇打」後，居家清潔不再是以身試毒痛苦事一樁，而且，應該說沒想到做家事也是一件快樂又開心的得意事！
現在，就來分享主婦見證當「醋」遇見「小蘇打」的神奇功效囉！
就是這兩個平淡無奇的廚房用品，為我打造一個無毒的家！
小蘇打粉居家清潔用途→強力去油汙、除濕、去味的無毒天然清潔劑。

平常可以準備小蘇打水、白醋水裝瓶備用。(倒掉「魔X靈」等的化學清潔劑，將空瓶沖淨拿來裝小蘇打水、白醋水剛剛好)
「小蘇打水」→3大匙的小蘇打粉加500C.C.的水。
「白醋水」→白醋：水的比例為1：2
清潔用途→廚房(爐子、料理台、微波爐、烤箱、洗碗槽、壁面......)、浴室(洗手槽、洗臉盆、浴缸、馬桶、牆壁....)、冰箱、洗衣服以及清潔洗衣槽等地方。
使用方法：
一‧廚房、浴室清潔
1‧將小蘇打粉灑在廚房爐子的髒污處靜置約5分鐘，再用一般的廚房用濕抹布擦拭即可去除油汙。
2‧如果是對付囤積已久的髒油汙只需在灑上小蘇打粉後再噴灑白醋水在小蘇打粉上，一樣靜置約5分鐘後擦拭即可清除頑汙。
3‧一般天天清潔的廚房爐子或料理台只用小蘇打粉水噴灑後靜置約5分鐘後再擦拭即可去除髒汙。
4‧同樣的方法用來處理浴室等需清潔的地方。
5‧燒焦的鍋子也灑入一匙(約10ml)小蘇打粉加水蓋過燒焦的地方，加熱後熄火靜置20分鐘後即可輕鬆刷淨焦鍋。
6‧微波爐、烤箱：微波碗裝100c.c.的小蘇打水放置微波爐內，微波一分鐘後取出，利用微波後的蒸氣清潔擦拭絕對清潔溜溜、徹底乾淨，之後，再裝100c.c.的白醋一樣微波一分鐘後取出，微波爐中的食物異味也通通消失囉！烤箱也一樣，但是請記住要用烤箱專用的器具如烤盤、烤碗喔！
也可以裝一杯小蘇打粉放在微波爐中靜置一夜，隔天取出後一樣有去異味功能。
取出的小蘇打粉還可以重複使用咧！( 鋁製用品不適用小蘇打粉清潔)
消毒料理台餐桌清潔後再噴灑白醋水靜置10分鐘，再擦乾就有消毒功用了喔！
 
二‧冰箱清潔
每星期的冰箱清潔也適用小蘇打水而後白醋水做最後一次的消毒。

三‧衣物清潔
先生的衣領、袖口，孩子公園玩樂後的「禮物」、吃飯喝咖啡不小心滴落的醬油、咖啡汙漬通通都可以交給小蘇打粉及白醋。
使用方法：
1‧一樣是灑上蘇打粉在衣領、袖口等髒污處，噴灑白醋水靜置約20-30分鐘後再刷洗。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
2‧如果是小孩玩樂後特別髒的衣物，則需將衣物與洗衣劑+小蘇打粉一起浸泡在熱水中約6個小時。
接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
四‧洗衣槽清潔
每月一次的洗衣槽清潔，一次加入一包的小蘇打粉入放滿水的洗衣槽，啟動洗衣機攪動約5分鐘，關掉開關靜置一夜；
隔天洗衣槽內的髒污會一一浮現，再做一次洗衣程序 ( 洗衣、排水 )。
小蘇打粉除濕、去味用途→ 冰箱、微波爐、衣櫥、鞋櫃、浴室櫥櫃...等地方。

1‧用杯子裝一杯小蘇打粉 ( 放在冰箱衣櫥的小蘇打粉，可在杯口加上一層紗布再用橡皮筋綁緊(防止不小心打翻灑出 )放在衣櫥、冰箱、浴室櫥櫃除濕兼去味。(布丁杯很好用喔！)
2‧鞋櫃用的小蘇打粉則可使用家中淘汰的舊襪子裝入小蘇打粉。
五‧居家消毒
1‧凡餐桌、櫥櫃、玩具、地板、牆壁、電源開關都可用抹布沾白醋水消毒。
以上，就是主婦的居家無毒清潔好用心得大分享！真的超好用！無毒又健康！！
快快丟掉你家的化學清潔劑吧！不但健康又環保，愛家人也愛地球喔！
小蘇打粉與白醋都不可以同時加化學清潔劑使用，否則會有結合毒物產生，切記~

人生五不

年過半百，不經意的撞見幾齣人生荒謬劇，憑添恐慌。原來人生比想像的還要來去匆匆，早年一起坐在繁星點點夜空下，談佛論禪，激辯老莊，溺在康德、海德格爾與尼采之間的友人，慢慢有人離開，塵歸塵、土歸土了。告別式來得突然，老友們不禁唏噓，往年都是在婚宴上巧遇的，而今改成公祭，多出幾分酸楚。

讀書的意義從他身上看出弔詭，他因為學業成績優異，搶得一項忙碌的工作；因為忙碌，而日以繼夜，最後榨乾自己。他是賣力之人，得了不少錢，卻從未好好享用，臨走前的一個月，一直長吁短嘆，直稱不值。 我因他，而添得了許多感觸，有了覺醒。

 一 . 我不等

朋友什麼都等。

等退休。

等一千萬存款。

等孩子長大。

等房貸繳清。

最後等到了告別式。

他有感而發告訴我們這群探病友人，人都會走，可是他走得有些遺憾，有點不甘，非常後悔，除了工作之外，他什麼事也沒做過。 離開醫院，所有人眼眶泛紅，並且許願，絕對不等，一定好好活著，享受生活，但盼這些允諾全是真話。

二. 我不管

友人什麼都管。

他管成績。

管分數。

管第幾名。

管英文。

也管數學。 當然是累人的。他常說，沒有他怎麼辦？

事實上，這個世界沒有誰都照舊，地球照轉，別人照活，太陽月亮依舊浮浮沈沈。

不管孩子就好多了，我只要管好自己就行。我管健康，我管快樂，我管自己的遊山玩水。

人是從依賴到獨立，我們卻常把孩子從獨立教成依賴。當孩子需要我們的時候，我們忙得不可開交，經常不在，讓孩子留在安親班；當我們需要孩子的時候，換成他們很忙，沒空，不在，我們順理成章住進養老院。

三. 我不看

兩眼看，不如單眼瞧，睜一隻眼閉一隻眼好些，什麼事都太精明，反而自找苦吃。

孩子只是孩子，不可能什麼都會，可是大人總希望他們快快長大，什麼都懂。這是衝突，沒有解藥，唯有少看為妙，孩子有自己的成長軌跡，而非揠苗助長。

不會到會是必然歷程，學習中挫折很多，但從中吸取經驗，於是會了。可是一般人卻奢望孩子要武功高強，什麼都會，後來發現，除了讀書考試，這些人什麼都不會。不看，並非什麼都不看，而是看該看的；不該看的、看不見的，就不必一直想看了。

四. 我不做

我不做對孩子無意義的事，但做有意義的事；做不來的不做，做起來很辛苦的也不做，做了之後會後悔的當然不做。

我打羽毛球深知其味，救不到的球不救，救到了會扭傷腳的不救……人老了，必須服老，不服老就慘了；而今我更明白，什麼是適可而止，量力而為，來日方長了。

五. 我不給

給不起的，不給；不必給的，也不給。需要的，我給；想要的，不給。柴米油鹽，給；房子、車子、名牌、好的手機……，不給。 給的愈少，孩子愈賢；給的太多，就不賢；什麼都給的家庭，孩子鐵定什麼都不會，只會茶來張口，錢來伸手，徒增其苦。

林則徐有名言一句，我深有同感：

子孫有若我者，留錢做什麼，賢而多財，則損其志；

子孫不若我者，留錢做什麼，愚而多財，益增其過。

 人生有兩齣悲劇：一是萬念俱灰；二是躊躇滿志。 ─蕭伯納。 

愛情, 婚姻, 外遇, 生活

柏拉圖有一天問老師蘇格拉底：什麼是愛情？
蘇格拉底叫他到麥田走一次，要不回頭地走，在途中要摘一棵最大最好的麥穗，但只可以摘一次，

柏拉圖覺得很容易，充滿信心地出去。
誰知過了半天他仍沒有回去，最後，他垂頭喪氣出現在老師跟前訴說空手而回的原因:「很難得看見一株看似不錯的，卻不知是不是最好，不得已，因為只可以摘一次，只好放棄，再看看有沒有更好的，到發現已經走到盡頭時，才發覺手上一棵麥穗也沒有。」
這時，蘇格拉底告訴他：「那就是愛情---愛情是一種理想，而且很容易錯過。」  

 

 
柏拉圖有一天問老師蘇格拉底 ：什麼是婚姻？
蘇格拉底叫他到杉樹林走一次，要不回頭地走，在途中要取一棵最好、最適合用來當聖誕樹用的樹材，但只可以取一次。柏拉圖有了上回的教訓，充滿信心地出去。

半天之後，他一身疲憊地拖了一棵看起來直挺、翠綠，卻有點稀疏的杉樹。

蘇格拉底 問他：「這就是最好的樹材嗎？」
柏拉圖回答老師：「因為只可以取一棵，好不容易看見一棵看似不錯的，又發現時間、體力已經快不夠用了，也不管是不是最好的，所以就拿回來了。」

這時，蘇格拉底告訴他：「 那就是婚姻 ---婚姻是一種理智，是分析判斷，綜合平衡的結果。」 

 
柏拉圖有一天問老師蘇格拉底 ：什麼是外遇？
蘇格拉底還是叫他到樹林走一次，可以來回走，在途中要取一支最好看的花，柏拉圖又充滿信心地出去。

兩個小時之後，他精神抖擻地帶回了一支色彩豔麗但稍稍枯萎的花。

蘇格拉底 問他：「這就是最好的花嗎？」

柏拉圖回答老師：「我找了兩小時，發覺這是最盛開最美麗的花，但我採下帶回來的路上，它就逐漸枯萎下來。」

這時，蘇格拉底告訴他：「 那就是外遇 ---外遇是誘惑的。它也猶如一道閃電，雖照亮，但稍縱即逝；而且，追不上，留不住。」  

 
柏拉圖有一天問老師蘇格拉底：什麼是生活？
蘇格拉底還是叫他到樹林走一次，可以來回走，在途中要取一支最好看的花。

柏拉圖有了以前的教訓，又充滿信心地出去。

過了三天三夜，他也沒有回來。蘇格拉底只好走進樹林裡找他，最後發現柏拉圖已在樹林裡露營紮寨。
蘇格拉底問他：「你找著最好看的花?？」

柏拉圖指著邊上的一朵花說：「這就是最好看的花。」
蘇格拉底問：「為什麼不把它帶出去呢？」
柏拉圖回答老師：「我如果把它摘下來，它馬上就枯萎。即使我不摘它，它也遲早會枯。所以我就在它還盛開的時候，住在它邊上，等它凋謝的時候，再找下一朵。這已經是我找著的第二朵最好看的花。」 這時，蘇格拉底告訴他：「 你已經懂得生活的真諦了---生活是追隨與欣賞生命中的每一次美麗。」

輸與贏（真正的高手）

左宗棠很喜歡下圍棋，而且，還是箇中高手，其屬僚皆非其對手。
有一次，左宗棠微服出巡，看見有一茅舍，橫樑上掛著匾額「天下第一棋手」，左宗棠不服，入內與茅舍主人連弈三盤。
主人三盤皆輸，左宗棠笑道：「你可以將此匾額卸下了！」隨後，左宗棠自信滿滿，興高采烈的走了。
過沒多久，左宗棠班師回朝，又路過此處，左宗棠又好奇的找到這間茅舍，赫然仍見「天下第一棋手」之匾額仍未拆下，左宗棠又入內，與此主人下了三盤。
這次，左宗棠三盤皆輸。左宗棠大感訝異，問茅舍主人何故？
主人答：「上回，您有任務在身，要率兵打仗，我不能挫您的銳氣，現今，您已得勝歸來，我當然全力以赴，當仁不讓啦」 ...

世間真正的高手，是能勝，而不勝，有讓人的胸襟；能贏，而不一定要贏，有善體人意的心懷，不是嗎？生活又嘗不是如此呢?

家有喜事七秘訣

信懷南著的“再看雲起時”，其中提到[家有喜事七秘訣]，蠻有意思的. 首先，是當孩子談婚論嫁的時候，只要是孩子自己看中的，我們就欣然接受吧！這是Cheer-Up. 第二：是 Listen-Up. 如果子女還願意將戀情上報，你我就該受寵若驚 ; 上帝給我們兩個耳朵，從前聽父母的，現在聽子女的，不要晚節不保！ 第三是要Shut-Up：此乃針對第二個 Up, 當孩子上報狀況，你我別往臉上貼金，把他們的照會誤判為請示，所以Listen-Up 完了，就要懂得 Shut-Up。 第四是Dress-Up : 看在兒女份上，入境問俗，衣著倒要得體。 第五是Show-Up :在有關的場合，是要出席的。 第六是Give-Up : 父母對子女的大愛，就是要讓他們展翅高飛，不要強留他們在身邊。婚後也不要打擾他們的新生活。

第七是Pay-Up：就是付錢的意思，不必另加敘述。

以上秘訣，牢記在心，以免出紕漏 ( Screw-Up)!

'Forget the past & move on'

A wise man once sat in the audience & cracked a joke. 

All laughed like crazy. After a moment he cracked the same joke again and a little less people laughed this time.
He cracked the same joke again & again, When there was no laughter in the crowd,
he smiled and said

"When u can't laugh at the same joke again & again, then why do u keep crying over the same thing over and over again?”
 

'Forget the past & move on'… 

癌症信號– 知道這些，你將不會得上癌症

癌症信號–知道這些你將不會得上癌症

看一下 希望妳我都活的健康快樂！
研究表明：
　　① 癌症不能在弱鹼性的人體中形成；
　　② 癌症只能在酸性身體中形成；
　　③ 如果你有癌症，說明身體是酸性的；
　　④ 癌症只能在一個酸性的身體擴展；
　　⑤ 如果你的身體變弱鹼性,癌症不能擴展；
　　⑥ 如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉變成弱鹼性，不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好；
　　⑦ 不管你的情況多麼糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性，你的癌症就不會擴展，就會! 好；
　　⑧ 不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症，只要你的身體是弱鹼性的，你不會得，如果你已經有了，它將會轉變；
　　⑨癌症都是酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會得癌症。如果是弱鹼的，你就不會得癌症。如果你已有了癌症，只要你能調整你身體的PH 值到弱鹼性，癌症就會離你而去。
　　預防癌症的秘訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。
　　A)養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
　　B)不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期? 白冑|的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
　　C)有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
　　D)加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
　　E)生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。
　　F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
　　酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果
★常見食物的酸鹼性:　　⊙強酸性：蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
　　⊙中酸性：火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
　　⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蜆）、章魚、泥鰍等。
　　⊙弱鹼性：紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
　　⊙中鹼性：蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
　　⊙強鹼性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類
　　海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。
　　此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能「中和」體內的酸性物質，也有緩解疲乏的作? 谩?BR>
　　再有素食是最好的方法，只要堅持素食一段時間，身體自然就會變成鹼性體質。
◆哪些人的身體容易「發酸」:
　　⊙熬夜一族…晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不會很累，可把傷害減至最低。
　　⊙宵夜一族…凡是晚上8：00以後再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態，這時讓食物留在腸子裏會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。
　　⊙早餐的「逃兵」 …一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，如此易造成腺體亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性病。
　　⊙「精食」一族…少 運動且整天! 坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃得少，又刻意選擇很精緻的食物? ⑸俪源旨Z，這類人的腸子老化得特別快，肝功能也會變差，排便是黑色 的而且常會便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始了。
癌症讓許多人覺得恐怖，但並非完全不能從它的魔爪下逃離。美國「網 路醫學 博士」網站近日刊出美國癌症協會專家總結出的「男人和女人最容易忽視的癌症症狀」，提醒大家要抓住癌症的蛛絲馬跡。因為有調查顯示，與較晚期病人治療後的5年生存率只有10%—30%相比，早期癌症病人正規治療後的5年生存率能高達70%—95%。
這些前兆中，男人和女人各自應注意的分別為兩個，都應該注意的共有13個：
男人應該注意的：

1.睪丸變化。睪丸癌多發年齡段為20—39歲。 美國癌症協會建議，男性每月應自我檢查睪丸情況，包括睪丸大小變化、出現明顯的腫大或縮小、陰囊內出現包塊、陰囊墜痛感等，有問題應及時就醫。特別是感到陰囊墜脹，感覺裏面像是放了一個煤球，並持續一周以上，要馬上找醫生診斷。這是睪丸癌最典型的前兆，需要進行血液檢測和陰囊超聲檢測。
2.小便問題。隨著年齡增加，男性小便問題日漸普遍，尿頻、尿急或尿不淨較常見。如果症狀加重，特別是小便有強烈的緊迫感，應警惕前列腺癌。通常應做直腸指檢，醫生會告訴你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症狀。
女人應該注意的：
1.腹脹。很多女性認為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的症狀。天津市腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心主任劉俊田介紹，腹部持續腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數周，都可能是卵巢癌的徵兆。
2.不規律出血。美國腫瘤學 家戴利 博士表示，月經週期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。它們很可能是婦科常見癌症———子宮內膜癌的一大徵兆，有至少3/4的女性有此徵兆後，被檢查出患上子宮內膜癌。而大便出血則可能是結腸癌的徵兆。

身體打來的電話，你一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。       

一、心臟有問題時

1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。

6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。

9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。

11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

二、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1。右上腹悶痛。

2。右後腰酸痛。

3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。

4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：

1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛

  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而复始好不了，都要注意肝。

  三、當腎臟出現問題時,

       我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的涌泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。

  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。

3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。

5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。

6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎

7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

8。每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。

9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時 ,我們的身體會產生的現象會有：

1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。

2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎

  4。小腸與淋巴系統：不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病

1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……

2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：

1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。

5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。

其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。

七、便秘

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

八、肩膀或頸部酸痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

如果每天能利用一點方法，把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  

  在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

  如果肝臟有了毒素表現在

1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3. 情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

怎麼排毒更順暢

1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4. 眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。　　     

如果心臟有了毒素表現在

1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3. 失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。

4. 胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。　　      

怎麼排毒更順暢

1. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

2. 按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

心臟最佳排毒時間：中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。　　    

如果脾臟有了毒素表現在

1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2. 白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

3. 脂肪堆積。脂肪在中醫裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　　       

怎麼排毒更順暢

 1. 吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

 如果肺臟有了毒素表現在

1. 皮膚呈銹色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。

當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2. 便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。

3. 多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       

怎麼排毒更順暢