世界上最大的木造建築物

世界上最大的木造建築物在西班牙，而且正式啟用囉！

自從歐洲免簽證正式實施後，不少人開始摩拳擦掌計畫著該去歐洲哪個國家旅遊，想要體驗南歐風情的朋友們，或許可以考慮要不要往西班牙出發。

西班牙除了首都馬德里、曾經舉辦過奧運的巴塞隆納外，比較知名的城市還包括塞維亞，塞維亞位於西班牙南部的安達魯西亞，豐富的歷史背景及獨特的中世紀風格，讓塞維亞成為西班牙的重要古都，就連知名歌劇卡門，也是以這裡作為背景。除了教堂、宮殿等知名古蹟外，最近才剛落成啟用的建築物「Metropol Parasol」，也正在用力的和各位招手呢！ 
Metropol Parasol是由J. Mayer H. Architects設計、建造，木造式的蜂巢式結構，彼此相互環扣著，編織出成片的雲朵，也有點像把超級大陽傘，這座現代化建築物的出現，不僅稍微中和了塞維亞的中世紀韻味，也成為塞維亞的新地標，而「傘」下的樓梯和店面，更將Metropol Parasol拱成世界上最大的木造建築物。 
不過說到Metropol Parasol的誕生，還真是「好險」兩個字可以形容，因為原本Metropol Parasol的現址被官方規劃為停車場，由於挖掘到古文物，政府才決定把這裡變成博物館和社區中心，也才會有Metropol Parasol的出現，現在的Metropol Parasol總共容納了博物館、市場、廣場及餐館(大部分都是露天)，「傘」頂上還有步道，遊客們走上去後，可以遠瞭整座塞維亞，據說三月份就正式開幕，如果來到這裡旅遊，絕對不會入寶山卻空手而歸喔！

生活小智慧

裡面有很多生活小智慧喔    一定要偷偷學起來喔？

http://www.youtube.com/watch?v=vzg-pQMiesw&NR=1

生活上小絕招！很實用喔！!

家中的馬桶不通怎麼辦？

一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂] 之類的東西解決。

其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法，是用一盆大約 一公斤 重的碎冰塊倒進馬桶，再按下送水按鈕，藉水與冰的沖力，任何阻塞雜物即可一沖而下，又不會造成污染。

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用保鮮膜清洗廚房窗戶！

用保鮮膜清洗廚房窗戶，快又有效因為油煙的關係，廚房的窗戶總是油膩膩的，要把它們清乾淨，可不是一件容易的事。別發愁，只要幾張保鮮膜，清理廚房的窗戶，就不再是那麼令人頭痛的問題了！我們只要在廚房窗戶上噴上清潔劑，接著蓋上一層保鮮膜。

10~15 分鐘之後，把保鮮膜撕掉，再用乾抹布將窗戶擦拭一遍，輕輕鬆鬆，原本油膩不堪的窗戶，就變得閃閃發亮，跟新的一樣喔！試試看吧！

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清洗瓦斯爐妙招，回去馬上試試看喔！

清洗瓦斯爐妙招 ( 告訴媽媽哦 ) 清洗瓦斯爐
我發誓，這是一個我的親身體驗，在使用後真的覺得 ……太 …… 太 …… 神奇了。

相信每個人家裡都有瓦斯爐吧！

是不是每次炒菜多少都會有油煙噴出來， 所以除非你很勤快，每天煮完飯還會記得要擦拭，否則日積月累 …… 漸漸地 …… 瓦斯爐就會有黃黃的、油油的污垢， 每當你要將它刷乾淨時，即使用了廚房魔術靈加上菜瓜布，還得用力拚命的刷都不見得可以刷到完全乾淨，對吧？ 尤其如果你們家的瓦斯爐用了好多年，又久久才清理一次， 那當你要清理? ? 就是惡夢的開始囉！

記得從媽媽身體較不好後，我們家廚房的整理清潔工作就落在我身上了，每次都得跟這些頑劣不堪的油垢戰鬥半天，把我累死了也無法完全將它們根除。

但是… …這一次 ……一切都不一樣了！

只要您使用麵粉不管是低筋、中筋、 高筋皆可， 再加上乾的菜瓜布，輕輕的把麵粉倒到瓦斯爐上，用乾的菜瓜布輕輕的刷，就可以輕而易舉的將油垢刷乾淨， 如果很久沒刷還是要一點點小力啦！不傷玉手，不傷瓦斯爐，刷完之後簡直像換了台新的，瓦斯爐不再黏黏的，而是滑滑亮亮的，一點都不油膩了。 

如何清洗羊毛衣物！

對付一洗就縮，且容易變形的毛衣…

你要如何用既簡單又經濟的方式來處理它呢？

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很簡單...~用洗髮精洗！步驟如下:

1.先倒入少數洗髮精在桶中稀釋，接著放入你心愛的毛衣物..讓它整個浸泡在水中...

2.約10~15分鐘後....(視衣服多寡，原則上別超過20分鐘 )

3.將衣服離水，以手洗方式清洗....

4.放入洗衣網中，置入洗衣機脫水.......(這個步驟可以和其它衣物一起處理)

5.最後，平放陰乾即可…(除非你有自信用衣架晾乾而不變形...)

怎樣？很簡單吧！！！ ... ^ ^以往，面對羊毛衣物…我都是用"乾洗"的方式來處理。

但是一到了換季的時候…那一筆巨額的洗衣費用，往往讓我笑不出來...

那天…在電車上碰巧遇著了兩位媽媽正在分享生活經驗...

就給它偷偷學起來了...覺得挺受用的！

連我這家事白癡都覺得易如反掌(亂有成就感的說)^ ^

當然…如果是大型衣物西裝、大衣、外套...我建議還是別省那些錢，送洗衣店處理吧！！

突然覺得…如果不將這方法公諸於世..好像對不起大家...

而且…洗過的衣服都香香的，我很喜歡！

至於洗髮精的品牌...應該沒有限制吧！

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溼衣服日曬法 去黃漬！

看了《白衣服有黃漬該怎麼辦？》一文，我想起艾比的老公大海是德國人，非常重視環保。當她從表姐手中承繼一堆恩典牌嬰兒服時，棉質衣服上的黃漬，讓她很傷腦筋。

結果大海教了她一招，不用任何漂白水，就讓衣服再度變得白皙亮麗。

找一個有大太陽的日子，把所有的衣服都攤放在草坪上，然後用水管把衣服澆濕，但是期間要記得不時澆水，讓衣服保持濕潤。持續日曬四十分鐘後，衣服立刻潔白如新。這是利用太陽光跟水產生的臭氧，讓衣服自然漂白。

寶寶沾到大便的嬰兒服，對媽媽來說是最傷腦筋的，雖然我家沒有草地也沒有水管，不過太陽跟水倒是有的。那天我把女兒沾到大便洗不乾淨的嬰兒服用手洗淨後，沒有脫水也不擰乾，整件濕淋淋地放在窗台上曬太陽。結果到了下午一看，果然一塊塊搓揉不掉的黃漬，完完全全不見了。你要試試看嗎？記得要挑一個大太陽的日子，而且衣服要濕不要脫水喔！

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清洗切菜板有一套！  你知道嗎？處理魚肉的切菜板，不能用熱水清洗喔！ 一般人會覺得用熱水可能可以達到去腥的效果，但事實上並不然。由於魚肉裡含有蛋白質，若是用熱水清洗，反而會讓蛋白質凝固，因此產生腥味。 正確的方式應該要用鹽巴刷洗，然後再用冷水沖乾淨， 最後在放在陽光下曝曬，這樣才可以達到徹底殺菌的效果喔！

WOW, this could save someone we love a lot of pain! Egg whites . . Who Knew?

 Burns 

A young man sprinkling his lawn and bushes with pesticides wanted to check the contents of the barrel to see how much pesticide remained in it. 

He raised the cover and lit his lighter; the vapors inflamed and engulfed him. 

 He jumped from his truck, screaming. 

His neighbor came out of her house with a dozen eggs, yelling: "bring me more eggs!" 

She broke them, separating the whites from the yolks. 

The neighbor woman helped her to apply the whites on the young man's face. 

 When the ambulance arrived and the EMTs saw the young man, they asked who had administered the first aide. 

 Everyone pointed to the lady in charge. 

 They congratulated her saying: "You have saved his face." 

 By the end of the summer, the young man brought the lady a bouquet of roses to thank her. 

 His face was like a baby's skin.

Healing Miracle for burns:

This treatment of burns is included in beginner classes for fireman.  First aid consists to spraying cold water on the affected area until the heat is reduced and stops burning the layers of skin.  Then, spread egg whites on the affected area.

One woman burned a large part of her hand with boiling water.  In spite of the pain, she ran cold faucet water on her hand, separated 2 egg white from the yolks, beat them slightly and dipped her hand in the solution.  The whites then dried and formed a protective layer.

She later learned that the egg white is a natural collagen and continued during at least one hour to apply layer upon layer of beaten egg white.  By afternoon she no longer felt any pain and the next day there was hardly a trace of the burn.  10 days later, no trace was left at all and her skin had regained its normal color.  The burned area was totally regenerated thanks to the collagen in the egg whites, a placenta full of vitamins.

This information could be helpful to everyone: Please pass it on

當「醋」遇見「小蘇打」- 好到不行的萬靈丹

當「醋」遇見「小蘇打」-好到不行的萬靈丹

當「醋」遇見「小蘇打」又會擦出什麼樣的火花呢？

 以前，就只知道洗碗時加白醋清潔可以去除擾人的腥味，特別是處理過肉類、海鮮類的cutting board與料理用刀，白醋去腥的功力一流，就連吃蝦剝殼後的滿手腥味也一併去除的很徹底。 而，蘇打粉就只是烘培糕點時偶爾用到的調味料。
怎麼樣也無法將它與居家清潔去污聯想在一塊兒。
然而，一次在誠品書店的偶遇《 小蘇打+醋 的無毒清潔法》讓我對小蘇打、醋這原本平淡無奇的廚房調味料 看法完全改觀且肅然起敬。
就是這本書！
在不知道當「醋」遇見「小蘇打」以前，廚房爐子、壁面、抽油煙機、水槽、乃至浴室浴缸、洗手槽、馬桶......等居家清潔、消毒全部交給「白X士」、「魔X靈」及酒精；除了清潔力一流外，使用時還要戴上口罩外加閉氣，化學劑的惡臭仍然在家中各個角落流竄著久久才消。
發現「醋」加「小蘇打」後，居家清潔不再是以身試毒痛苦事一樁，而且，應該說沒想到做家事也是一件快樂又開心的得意事！
現在，就來分享主婦見證當「醋」遇見「小蘇打」的神奇功效囉！
就是這兩個平淡無奇的廚房用品，為我打造一個無毒的家！
小蘇打粉居家清潔用途→強力去油汙、除濕、去味的無毒天然清潔劑。

平常可以準備小蘇打水、白醋水裝瓶備用。(倒掉「魔X靈」等的化學清潔劑，將空瓶沖淨拿來裝小蘇打水、白醋水剛剛好)
「小蘇打水」→3大匙的小蘇打粉加500C.C.的水。
「白醋水」→白醋：水的比例為1：2
清潔用途→廚房(爐子、料理台、微波爐、烤箱、洗碗槽、壁面......)、浴室(洗手槽、洗臉盆、浴缸、馬桶、牆壁....)、冰箱、洗衣服以及清潔洗衣槽等地方。
使用方法：
一‧廚房、浴室清潔
1‧將小蘇打粉灑在廚房爐子的髒污處靜置約5分鐘，再用一般的廚房用濕抹布擦拭即可去除油汙。
2‧如果是對付囤積已久的髒油汙只需在灑上小蘇打粉後再噴灑白醋水在小蘇打粉上，一樣靜置約5分鐘後擦拭即可清除頑汙。
3‧一般天天清潔的廚房爐子或料理台只用小蘇打粉水噴灑後靜置約5分鐘後再擦拭即可去除髒汙。
4‧同樣的方法用來處理浴室等需清潔的地方。
5‧燒焦的鍋子也灑入一匙(約10ml)小蘇打粉加水蓋過燒焦的地方，加熱後熄火靜置20分鐘後即可輕鬆刷淨焦鍋。
6‧微波爐、烤箱：微波碗裝100c.c.的小蘇打水放置微波爐內，微波一分鐘後取出，利用微波後的蒸氣清潔擦拭絕對清潔溜溜、徹底乾淨，之後，再裝100c.c.的白醋一樣微波一分鐘後取出，微波爐中的食物異味也通通消失囉！烤箱也一樣，但是請記住要用烤箱專用的器具如烤盤、烤碗喔！
也可以裝一杯小蘇打粉放在微波爐中靜置一夜，隔天取出後一樣有去異味功能。
取出的小蘇打粉還可以重複使用咧！( 鋁製用品不適用小蘇打粉清潔)
消毒料理台餐桌清潔後再噴灑白醋水靜置10分鐘，再擦乾就有消毒功用了喔！
 
二‧冰箱清潔
每星期的冰箱清潔也適用小蘇打水而後白醋水做最後一次的消毒。

三‧衣物清潔
先生的衣領、袖口，孩子公園玩樂後的「禮物」、吃飯喝咖啡不小心滴落的醬油、咖啡汙漬通通都可以交給小蘇打粉及白醋。
使用方法：
1‧一樣是灑上蘇打粉在衣領、袖口等髒污處，噴灑白醋水靜置約20-30分鐘後再刷洗。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
2‧如果是小孩玩樂後特別髒的衣物，則需將衣物與洗衣劑+小蘇打粉一起浸泡在熱水中約6個小時。
接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
四‧洗衣槽清潔
每月一次的洗衣槽清潔，一次加入一包的小蘇打粉入放滿水的洗衣槽，啟動洗衣機攪動約5分鐘，關掉開關靜置一夜；
隔天洗衣槽內的髒污會一一浮現，再做一次洗衣程序 ( 洗衣、排水 )。
小蘇打粉除濕、去味用途→ 冰箱、微波爐、衣櫥、鞋櫃、浴室櫥櫃...等地方。

1‧用杯子裝一杯小蘇打粉 ( 放在冰箱衣櫥的小蘇打粉，可在杯口加上一層紗布再用橡皮筋綁緊(防止不小心打翻灑出 )放在衣櫥、冰箱、浴室櫥櫃除濕兼去味。(布丁杯很好用喔！)
2‧鞋櫃用的小蘇打粉則可使用家中淘汰的舊襪子裝入小蘇打粉。
五‧居家消毒
1‧凡餐桌、櫥櫃、玩具、地板、牆壁、電源開關都可用抹布沾白醋水消毒。
以上，就是主婦的居家無毒清潔好用心得大分享！真的超好用！無毒又健康！！
快快丟掉你家的化學清潔劑吧！不但健康又環保，愛家人也愛地球喔！
小蘇打粉與白醋都不可以同時加化學清潔劑使用，否則會有結合毒物產生，切記~

讀十年書，不如讀懂這百句話

1、蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那張關係網。
2、蝦：大紅之日，便是大悲之時。
3、天平：誰多給一點，就偏向誰。
4、瀑布：因居高臨下，才口若懸河。
5、鋸子：伶牙俐齒，專做離間行為。
6、氣球：只要被人一吹，便飄飄然了。
7、鐘錶：可以回到起點，卻已不是昨天。
8、核桃：沒有華麗的外表，卻有充實的大腦。
9、指南針：思想穩定，東西再好也不被誘惑。
10、花瓶：外表再漂亮，也掩不住內心的空虛。

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1、樹葉得勢時趾高氣揚，失意時威風掃地。
2、歷史的標點全是問號，歷史的幕後全是驚嘆號。
3、官廉首要的是不貪，不腐，不昏; 民廉首要的是  不賄，不媚，不借官光，不趨炎附勢。
4、一官之廉，十吏效之，百民隨之。一官之腐，百吏必從之，千民必附之。
5、飯桌上批孩子，大人傷神，孩子傷胃，全家傷心。
6、年輕人以為教育可以取代經驗，年長者以為經驗可以取代教育。
7、學習不能超前，更不能速成，否則，孩子無童年，青年無青春，中年無樂趣，老年無安閑。
8、打開帳本，滿篇是人吃。
9、牛皮越吹越大，本事越來越少; 脾氣越來越大，才氣越來越少; 膽量越來越大，度量越來越少; 玩勁越來越大，幹勁越來越少; 權力越來越大，威信越來越小; 架子越來越大，人格越來越小。
10、通常誇一個女人漂亮; 如果不漂亮，可以誇她很有氣質; 如果既不漂亮，又沒有氣質，可以誇她善良; 如果都沒有，就誇她健康。

1、看上一個人要一分鐘，喜歡一個人要一個小時，愛上一個人要一天，忘掉一個人要一輩子。
2、機會是一個區別英雄與狗熊的臺階，上一步什麼都是，下一步什麼都不是。
3、夫妻倆過日子要像一雙筷子：一是誰也離不開誰; 二是什麼酸甜苦辣都能一起嘗。
4、男人的年齡由自己來感覺，女人的年齡由別人來感覺。
5、低調與高標的統一，平凡與不俗的統一，這是樸實的人生，也是厚重而輝煌的人生。
6、總盯著了不起的過去，就不會有了不起的將來。
7、揮不去的是記憶，留不住的是年華，拎不起的是失落，放不下的是情感，輸不起的是尊嚴。
8、父母想念子女就像流水一樣，一直在流; 而子女想念父母就像風吹樹葉，風吹一下，就動一下，風不吹，就不動。
9、因為電話，信箋少了; 因為時尚，布料少了; 因為空調，汗水少了; 因為應酬，親情少了; 因為宴會，食欲少了; 因為競爭，悠閒少了......
10、說話的三條底線：一、力圖說真話; 二、不能說真話，則保持沉默; 三、無權保持沉默而不得不說假話時，不應傷害他人。

Where to go during an Earthquake

This is valuable information on how to increase your survival.  Sit or lie in the triangle.

Where to Go During an Earthquake
Remember that stuff about hiding under a table or standing in a doorway? Well, forget it! This is a real eye opener. It could save your li fe someday.

EXTRACT FROM DOUG COPP'S ARTICLE ON 'THE TRIANGLE OF LIFE'
My name is Doug Copp. I am the Rescue Chief and Disaster Manager of the American Rescue Team International (ARTI ), the world's most experienced rescue team. The information in this article will save lives in an earthquake.

I have crawled inside 875 collapsed buildings, worked with rescue teams from 60 countries, founded rescue teams in several countries, and I am a member of many rescue teams from many countries. I was the United Nations expert in Disaster Mitigation for two years, and have worked at every major disaster in the world since 1985, except for simultaneous disasters.
The first building I ever crawled inside of was a school in Mexico City during the 1985 earthquake. Every child was under its desk. Every child was crushed to the thickness of their bones. They could have survived by lying down next to their desks in the aisles. It was obscene -- unnecessary.

Simply stated, when buildings collapse, the weight of the ceilings falling upon the objects or furniture inside crushes these objects, leaving a space or void next to them - NOT under them. This space is what I call the 'triangle of life'. The larger the object, the strong er, the less it will compact. The less the object compacts, the larger the void, the greater the probability that the person who is using this void for safety will not be injured. The next time you watch collapsed buildings, on television, count the 'triangles' you see formed. They are everywhere. It is the most common shape, you will see, in a collapsed building.

TIPS FOR EARTHQUAKE SAFETY

1) Most everyone who simply 'ducks and covers' when building collapse are crushed to death. People who get under objects, like desks or cars, are crushed.

2) Cats, dogs and babies often naturally curl up in the fetal position. You should too in an earthquake. It is a natural safety/survival instinct. You can survive in a smaller void. Get next to an object, next to a sofa, next to a bed, next to a large bulky object that will compress slightly but leave a void next to it.

3) Wooden buildings are the safest type of construction to be in during an earthquake. Wood is flexible and moves with the force of the earthquake. If the wooden building does collapse, large survival voids are created. Also, the wooden building has less concentrated, crushing weight. Brick buildings will break into individual bricks. Bricks will cause many injuries but less squashed bodies than concrete slabs.

4) If you are in bed during the night and an earthquake occurs, simply roll off the bed. A safe void will exist around the bed. Hotels can achieve a much greater survival rate in earthquakes, simply by posting a sign on the back of the door of every room telling occupants to lie down on the floor, next to the bottom of the bed during an earthquake.

5) If an earthquake happens and you cannot easily escape by getting out the door or window, then lie down and curl up in the fetal position next to a sofa, or large chair.

6) Most everyone who gets under a doorway when buildings collapse is killed. How? If you stand under a doorway and the doorjamb falls forward or backward you will be crushed by the ceiling above. If the door jam falls sideways you will be cut in half by the doorway. In either case, you will be killed!

7) Never go to the stairs. The stairs have a different 'moment of frequency' (they swing separately from the main part of the building). The stairs and remainder of the building continuously bump into each other until structural failure of the stairs takes place. The people who get on stairs before they fail are chopped up by the stair treads - horr ibly mutilated. Even if the building doesn't collapse, stay away from the stairs. The stairs are a likely part of the building to be damaged. Even if the stairs are not collapsed by the earthquake, they may collapse later when overloaded by fleeing people. They should always be checked for safety, even when the rest of the building is not damaged.

8) Get near the outer walls of buildings or outside of them if possible - It is much better to be near the outside of the building rather than the interior. The farther inside you are from the outside perimeter of the building the greater the probability that your escape route will be blocked.

9) People inside of their vehicles are crushed when the road above falls in an earthquake and crushes their vehicles; which is exactly what happened with the slabs between the decks of the Nimitz Freeway. The victims of the San Francisco earthquake all stayed inside of their vehicles. They were all killed. They could have easily survived by getting out and sitting or lying next to their vehicles. Everyone killed would have survived if they had been able to get out of their cars and sit or lie next to them. All the crushed cars had voids 3 feet high next to them, except for the cars that had columns fall directly across them.

10) I discovered, while crawling inside of collapsed newspaper offices and other offices with a lot of paper, that paper does not compact. Large voids are found surrounding stacks of paper.

Spread the word and save someone's life...
The entire world is experiencing natural calamities so be prepared!
'We are but angels with on e wing, it takes two to fly'

In 1996 we made a film, which proved my survival methodology to be correct. The Turkish Federal Government, City of Istanbul, University of Istanbul Case Productions and ARTI cooperated to film this practical, scientific test. We collapsed a school and a home with 20 mannequins inside. Ten mannequins did 'duck and cover,' and ten mannequins I used in my 'triangle of life' survival method. After the simulated earthquake collapse we crawled through the rubble and entered the building to film and document the results. The film, in which I practiced my survival techniques under directly observable, scientific conditions , relevant to building collapse, showed there would have been zero percent survival for those doing duck and cover.

There would likely have been 100 percent survivability for people using my method of the 'triang le of life.' This film has been seen by millions of viewers on television in Turkey and the rest of Europe, and it was seen in the USA , Canada and Latin America on the TV program Real TV.

Subject: Save your life with "The Triangle of Life"


"Triangle of Life":

Without listening or reading, simply by looking at the following self-explanatory photos, you can learn more than in a thousand words about how to protect yourself during a major earthquake...

If you are inside a vehicle, come out and sit or lie down next to it. If something falls on the vehicle, it will leave an empty space along the sides. See below:

Source：國際救援小組（ARTI），網址： http://www.amerrescue.org/

American Rescue Team International（ARTI）is said to be the World's most experienced rescue team and disaster management-mitigation organization.

牙膏的妙用

1.夏天人們出汗多，衣領、袖口等處的汗漬不易洗淨，只要搓少許牙膏，汗漬即除。 2.衣服染上動植物油垢，擠些牙膏塗在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢可清除乾淨。 3.擦皮鞋時，將少許牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。 4.清洗魚或吃大閘蟹後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗淨，再抹上牙膏反復搓擦，用清水洗淨後腥味兒就去除了。

5.牙膏可用來擦拭玻璃，玻璃上的積垢，用布蘸牙膏擦拭，可擦得乾淨明亮。

6.牙膏還可以去除瓷器污垢，搪瓷品的陳年積垢，用刷子蘸少許牙膏擦拭可除。

7.搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬，可在杯內壁塗上牙膏後反復擦洗，一會兒就可以光亮如初。

8.電熨斗用久了，其底部會積一層鐵鏽。可在電熨斗斷電冷卻的情況下，在底部抹上少許牙膏， 用乾淨軟布輕輕擦拭，即可將鐵鏽除去。

9.水龍頭下方容易留下水鏽和水垢，塗上牙膏進行擦洗，很快就能清理乾淨。

10.銀器久置不用，表面會出現一層黑色的氧化層，只要用牙膏進行擦拭，即可變得銀白光亮。
牙膏修復妙用

1.有車一族會發現車輛型號標識，經雨水侵蝕和長時間的灰塵沉積，會變得失去光澤，如果你用牙膏塗抹在車輛型號的標識上，過一小會用抹布擦拭可重現鍍烙的金屬光澤。

2.此種方法同樣適用於車窗玻璃的劃痕。

3.牙膏可去除牆面字跡。如果你家的寶寶用鉛筆、蠟筆把牆面上畫得亂七八糟，千萬別煩惱，也別衝小孩發火。你只要用脫脂棉沾些牙膏，就可以輕而易舉地把牆壁上的蠟筆或鉛筆等字畫擦拭乾淨。

4.手表戴久了，表面會有一道道的輕微劃紋，使得表盤看起來渾濁不清，用少許牙膏塗於手表的蒙面，用軟布反復擦拭，即可將其細小的劃紋除去。

5.牙膏同樣可以抹平光盤碟面的劃道。用軟布蘸著少量牙膏在劃痕上慢慢摩擦，由裡向外劃圈，二分鐘左右，盤面的劃痕變得淺多了。
牙膏消炎妙用
牙膏中含有薄荷腦、丁香油、生薑油等成分，有消炎、止痛、化淤等功效。
這個季節，蚊蟲、蜜蜂全體出動，萬一不小心被蜂蜇或蚊蟲叮咬後，奇痒難忍，塗上一點牙膏按摩一會兒，即能止痒消腫。

夏天生了痱子後，在洗澡時，用少許牙膏在痱子多的部位進行搓洗，再用清水洗淨，連用幾次，能止癢消痱。
夏日人體容易發生皮癬，用清水將患處洗淨、擦乾，將牙膏塗抹患處，對治療皮癬很有幫助。
牙膏還能治腳氣。每天洗腳後，擠少量牙膏塗抹在腳氣部位，堅持一段時間後，脫皮、水腫、奇癬的現象就會消失，腳氣即可痊愈。
此外，更聽說有人用牙膏醫暗瘡，甚至有人以牙膏敷臉，去除黑頭！
附錄：牙膏─旅行必備
外出旅行牙膏是必備之物，因為它除了潔齒外，還具有一些生活上的用途，可解旅行上的不便。
一、當皮肉因外傷踫破時，可以在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，然後再包扎上。作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果顯著。

二、當被蜂蜇了時，可在蜇咬處塗上牙膏，這樣可以消除紅腫，因蜂毒是酸性物，而牙膏屬弱堿性，酸堿中和就解毒了。
三、當被蚊叮、蟲咬後，奇癢難忍，只要在叮咬處塗上牙膏就可止癢。
四、旅途中發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏中有薄荷腦、丁香油，可以鎮痛。  
五、旅途中手腳受凍，出現紅腫，又癢又痛，只要受凍部位不破，可用布沾上牙膏在紅腫處摩擦。因為牙膏中有生薑油、薄荷油，可幫助活血消瘀。  
 
莫把牙刷浸濕再擠牙膏
 
最近，日本牙醫學界提出，刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上。
東京牙科醫院倉治院長介紹，大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷浸濕了再擠牙膏。
但事實上，刷牙不可以這樣。
如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫， 人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。

牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。

牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大

Google時代 一定要會的整理術！

文 編輯部 撰文＝梅瑞爾（Douglas C. Merrill）、馬丁（James Martin）
為什麼我們總是忘東又忘西？又為什麼老是臨危就亂？還感嘆體力與腦力不濟？ Google 前任資訊長梅瑞爾說： 「錯不在我們。」

現今世界瞬息萬變、資訊氾濫、充滿超連結，我們的腦很難適應這樣的世界，更無法在有限的時間與注意力下，順利處理源源不絕的大量資訊與事情。捨棄一般傳統整理法，梅瑞爾提供了結合現代科技、符合人腦、人性的整理原則，教大家終結忙亂的生活，做事更有效率。

@這樣整理不煩「腦」

1：管理你的生活，以減輕腦部負擔。

大 量資訊爭相吸引我們注意，使得我們的腦部負荷過重。設法將負荷減至最低前，弄清楚注意力如何運作。一旦我們注意到某個事物，它就進到短期記憶。在那裡會判 斷它對我們是否有任何意義，接著決定要不要處理。我們的短期記憶一次最多只能容納五到九件事。若你非要放進十件事，一定會有事情被擠出短期記憶。

2：趕快把資料從你腦袋中移出，愈快愈好！

你的短期記憶很快就超載，你也會忘記你原本要記住的。當你同時處理好幾件事，你等於妨礙你的腦做事，它正努力讓資訊進到短期記憶，只要一不小心，就會前功盡棄。一旦資訊不能成功進到短期記憶，你永遠不會再記起來。 

3：同時處理多項任務，通常只會讓你更沒效率。

同一時間處理多項任務，無法全心注意周遭實際發生的動態。沒聽見或沒聽進去，當然不可能把資訊轉進短期記憶，而遺漏了許多重要資訊。把資訊從短期記憶移進長期記憶，認知科學家稱這個動作為「編碼」（encoding）。編碼的重點在於過程中不能分心，不然資訊就編不成碼。

4：用故事來記事情。

5：就算某件事有其一貫作法，也不表示是最適當的。

自我審視看看現有模式是否適合你，若答案是否定的，希望你採取行動試著改變。你一天到晚都在用錯誤的方式做事，你或許從不自知。更明智的做法應該是做些突破，才能使交通更順暢、小孩照護更簡單，也讓我們更有生產力。

6：知識不是力量，分享知識才是力量。

在 職場上想要順利完成工作，或是想要生活更井然有序，若能懂得跟人分享所知而不藏私，你將會做得更好，壓力也會更小。現今知識唾手可得、流動速度快，不用花 大錢就能取得，就算擁有了，也不再帶給你力量。既然如此，你何必把一堆資訊硬塞進腦中？更明智的做法是建立一套存取知識的系統，方便日後需要時取用。
 

摩托羅拉公司應徵員工....... 一生受用的題目

這是摩托羅拉公司招考新員工的測試題，其中的一題:

你開著一輛車，在一個暴風雨的晚上，你經過一個車站，
有三個人正在等公共汽車。

一個是快要死的老人，好可憐的!

一個是醫生，他曾救過你的命，是大恩人，你做夢都想報答他!

還有一個女人(男人)，她(他)是那種你做夢都想娶(嫁)的人，
也許錯過就再也沒有了!

但是，你的車只能坐一個人，你會如何選擇呢？
請解釋一下你的理由。
請想一想，再往下看.........

不要偷看答案喔~~~~  
 

領導與做人

開學第一天，教室裡擠滿來選修「領導」課程的學生，這一群兩年後就會變成企業競相爭取的名校MBA，心中難免興奮地等待教授的出現。

教室門被推開後，走進三個人，教授後面跟著一個年輕的陌生人，還有一位則是大家都認識的企業名人，年紀與教授相當，大約都在六十歲左右。教授先介紹這位年輕的陌生人，說他是去年以第一名畢業的MBA學生；另外這位企業名人則是教授的高中同學，學歷只有高中畢業。

教授說明他今天會請這兩位來賓分別用二十分鐘來說明什麼是「好的領導」，然後要同學寫出這兩人的差異何在。

第一名的畢業生在短短二十分鐘內引用了五位名人的領導經驗，這五人包括奇異的傑克威爾許，英代爾的安迪葛洛夫，管理泰斗彼得杜拉克，與台灣的郭台銘和張忠謀。聽來似乎這五人的領導方式便代表著好的領導。

年輕人講完後，很有信心地將麥克風交到這位企業名人手中，企業家微笑說，他本來可以用六個字就說明完「什麼是好的領導」，他語氣停頓了一下，「但是怕教授和同學說我在混水摸魚，因此必須把六個字講成二十分鐘，希望大家未來不要學我把領導複雜化了」。

「在我四十年的職場歲月中，只是不斷地想做到一個境界：那就是如何讓別人在我的公司上班是出於『心』甘情願，而非出於『薪』甘情願 。雖然只差一個字，我卻練習了四十年。」

「要做到『薪』甘情願比較簡單，有一套健全的管理制度就辦得到，但要做到讓別人『心』甘情願，就必須要讓員工從心底接受你，所以我才認為，領導沒有什麼大道理，就是『領導等於做人』這六個字而已」。

「我把職場分成從什麼都不懂、初階主管、中階主管、高階主管、老闆五個階段，為了把人做好，我不斷在每一階段練習一件事，因此總共要練習五件事，雖然只有五件事，但它們共花了我四十年的時間」。

「在我自己剛畢業，什麼都不會的時候，我練習的 第一件事是： 『少不多是』，也就是我從不會去問公司給的任務有多困難，我只問自己要如何去達成而已，練習久了，就會感覺到自己正快速地成長 」。

「後來自己變成了初階主管，我練習的 第二件事是： 『少說多聽』，也就是可以聽的時候我絕對不開口，讓自己不斷學習如何掌握重點與分析邏輯。練習久了，自然學會以後講話只需講重點的智慧 」。

「當自己成為中階主管後，我練習的 第三件事是： 『少我多你』，也就是 多想到別人，少想到自己，凡是以別人的角度來想，練習久了，自然培養出更大的雅量。 」

「成為高階主管時，我練習的 第四件事是： 『少舊多新』，也就是我 不再重覆做已經成功做過的事，否則不可能有新的突破，練習久了，就會不斷產生新的創意。 」

「最後當自己變成了老闆，我練習的 第五件事是： 『少會多讀』，也就是 要求自己重新從什麼都不會的階段再開始要求自己，放空自己多閱讀，書讀多了，自然會看到自己還有很多本該謙虛的地方。 」

老教授最後向學生解說道，他今天之所以安排一位沒經驗的管理學生與一位有豐富經驗的管理者來對比，主要目的是想讓學生親身感受一個簡單的事實，若想將自己變成一位成功的領導者，那就請先要把人做好。

自己都無法把人做好的人，

要如何來領導別人？

因為智慧都源自於怎麼做人！

智慧 會使人謙虛 無知會使人驕傲

長庚養生文化村能提供什麼給老年人

 ◎養生文文化村村友 蔡盛通 

位於桃園縣龜山鄉一處四週青蔥翠綠的小山區，台塑的長庚養生文化村屹立在那裡，它是臺灣絕無僅有的一座老年人樂園，很多人以為那是一座普普通通的養老院，大大地辜負了經營之神王永慶先生的好意，可惜啊！可惜啊！
  當試圖要住進去的時候，那些親朋好友沒有一個是贊成的，他們當然是為我好，不想看到我居然棄華屋而去住「老人院！」因為在他們的心目中，可能以為那必定是一間充塞著行動不便老人的安養機構。事實上完全不是那麼一回事，差別實在太大了，請想一想，以台塑集團王永慶先生的財力和理念，他辦的養生文化村、他「送」給老人的「禮物」會是那個樣子嗎？
  百聞不如一見，決定和內人去試住幾天，探探虛實。照一般世俗的想法：「我大爺付錢，到你們那兒試住幾天，你們應該歡迎得不得了吧！」對不起，歡迎是很歡迎，但必須先通過工作人員的慧眼「瞧一瞧！」再來個簡單的智力測驗，以確定生活是否可以自理。如果想正式住進去，還必須通過醫院的健康檢查後才可入住，這就是養生文化村第一個不同於一般養老院或養護中心的地方，所以在村內遇到有些村友們的打扮還時髦得很呢！
  話說我們通過檢測獲准試住，我們選的是二十 二坪 左右的房間，共有一房二廳一衛一廚（廚房可簡單烹煮）和洗晒衣間。除光線好與空氣好外，房間外的走道寬到可以行駛一部卡車！進到住房像進入五星級旅館，所有用品一應俱全，而窗子外面就是搖曳生姿的綠樹，這種情景至少是三十年以前記憶中的往事了。在住房裡少不了東看看西看看，馬桶是免治的（便後可用溫水沖洗肛門，有助改善其局部血液循環，減輕痔瘡症狀及增加排便順暢。）淋浴的排水居然是一長條小水溝，上面有平整的不鏽鋼網狀蓋，所以整個浴室雖然是平面的，淋浴水卻不會流到洗臉臺和馬桶那一半的地面上去，浴室四週都有扶手且有兩個緊急按鈕，用以應付老人在浴室最有可能發生的緊急事件。
  臥房不算大但很精緻，陽台的落地窗隨你採取要和大自然接觸或區隔。若真的去住五星級旅館，你住得起二十坪 大的房間嗎？在這裡，如果一個人長住約 22 坪的房間，每月平均只要 26000元，兩個人合住也只要 31000元，如果節省一點住十 四坪 大小的房間，一個人每月平均只要 18000元，兩個人合住為23000元（實際費用依各房間坪數大小計算）。有人會說這個價錢在市區可以租一層公寓，在鄉下則可以租一棟大房子，這倒是真的，那麼你要和下一代一起住嗎？這樣子你真的可以自由自在含飴弄孫嗎？真是這樣的情景嗎；要是兩個老人單獨住呢，你們會安全嗎？你們兩個老人誰去買菜，離菜市場有多遠？由誰洗菜煮飯？每餐你要煮四菜一湯嗎？還是煮一大鍋菜吃三天！然後誰去洗碗刷鍋？
 對個人而言，想住養生文化村的原因之一，是個人不喜歡去市場買菜，開車去太近，走路去又太遠！另不喜歡洗菜，煮菜、煮飯則偶而玩票一下可以，天天煮則實在受不了，尤其不喜歡洗碗刷鍋，處理剩菜。既然自己不喜歡做這些雜事，當然也不希望讓老伴去做這些事，她又不是我的傭人，到了這古稀之年還要老伴為三餐而忙，實在說不過去，而且如果我在短期內去天國倒也罷了，問題是我可能再活二十年！那怎麼辦！住到養生文化村，就能解決這個三餐的大問題。
 這裡餐廳的格局有點像大學中的學生餐廳，但長桌乾乾淨淨，座位寬大。三餐中的早餐有豆漿、饅頭、稀飯、小菜；中餐最豐富，至少有十六道以上葷素可以自由選擇，青菜都比較少油、少鹽，肉則品質和鮮度均甚佳，味道鮮美不輸一般家庭中的家常菜；此外午、晚二餐還有麵食可選；晚餐菜色比較中餐要簡單一些，那對老年人是好的。吃完飯，嘴一抹，把盤子放在架子上，就可以像詩人一樣出去散步看夕陽！對了，這裡的伙食費包月是四千元，吃得少或想節省一些，可以不包月而每餐付現金即可。
  漫步在養生文化村 健康跟著走
當每次步行到餐廳時，估計一下住在這棟超大建築中的老年人，從房間到餐廳平均要走約七、八十公尺的路，吃個飯要走這麼遠這太辛苦了吧！你錯了，如果每個老年人為吃三餐‧一天內往返六次，在室內走約五百公尺；而刮風下雨天在走廊散個步，至少可以走三十分鐘而不會重複，夠大了吧！散步帶來的健康，會使很多醫生失業！
  試住的第二天下午，我們到這棟可以住七百多家的大建築去「探險」！我們發現每家窗外大都是青山綠樹，和對面的住家至少相距三十公尺以上，所以隱私和噪音（這裡的噪音只有你家中的電視機聲或空調的室外機聲而已）遠比一般住宅好太多，每一層樓的轉角處都有大公共交誼廳，供住在村內的人閒坐、看報、看藍天白雲、相對無語，或相對鬥嘴 …。「大缺點」是聞不到「煙味」和「檳榔味」，哈！哈！你喜歡聞那種味道嗎？
  養生育樂城堡 晚年不寂寞
此外我們發現有一個大房間是供基督徒敬拜集會用的（當然有鋼琴）；一座清香古燈的佛堂；一間大閱覽室有很多人在閱讀；一間很大的麻將室有五、六組人馬正在作「手腦運動」；此外還有桌球室，撞球室、投資資訊室、健身房、電腦教室、四間卡拉 OK 室等提供老人家使用，這裡的設施都是免費的，而且每間都有空調！這麼多活動場所儼然是一座自給自足的城堡，即使現在的豪宅群也不一定可以和它相比！
 晚餐後，我們換了運動裝到旁邊去爬山，它只離住處約三十公尺左右的距離，這裡沒人遛狗，沒有噪音，更沒有攤販，有的只是滿眼清新柔和的青山。如想鍛練腿力，另有拾級而上的木棧道梯階供你奮鬥。這半座山整理和維護之好，只有這個養生文化村的興建者才有這個大魄力和財力！住在這裡如果傍晚只是在家中盯著電視而不去享受這大自然和人工匯集的詩情畫意，就好像擁有一幅價值連城的名畫而以為是壁紙，太可惜了！難以想像的是半山處居然有一個區塊可以供居住者種種花或菜，那澆水怎麼辦，要老人家從山下挑水上去嗎？絕對不必，因為附近都有水龍頭而且水壓很大；可是種菜種花總不能用手吧？帶著工具上山再下山多麼不方便，嘿！嘿！旁邊的小屋內有小櫃供你免費使用！還有更絕的，山&a mp;l t;/ B>& lt; B> 上竟有二座比市區任何公廁都要清潔的高級 WC，老人家們運動爬山還有什麼不滿意的！這種待遇如果你住在家中，那大概只有夢境中才可能會有！我們爬到山頂一處眺望臺剛好趕上欣賞夕陽下山之美，然後我們選擇一條用長方木條的木棧步道下山，回到房間洗了個淋浴，全身舒暢無比，這那裡是「試住」，簡直是歡渡白金假期！
  經營之神的養生遠見
傍晚十點左右，我躺在不硬也不軟的床上，窗外居然有遠處傳來的蟲鳴聲，想到這幾天的試住，不得不調整對大企業家的看法，他們就像昔日歐洲的貴族，由於他們的贊助和支持的藝術家，留下了多少不朽的優美樂章和芭蕾舞劇！而今這位年紀比我還大二十歲的王老先生，竟有這樣嘉惠老年人的大手筆企劃和實踐。雖然當面見不到他，但崇敬之心油然而生，願他長壽健康！
 忽然之間思考到了一個大問題，將來住到養生文化村後，歲月不饒人，也不可能是金剛不壞之身，有個病痛這麼辦？雖然我現在是住在某大醫院旁不到一百公尺，但總覺得掛號和就診都是麻煩事，常常一拖再拖，還好都是些小病。在這裡第二天詢問以後才知道，村內的護理人員依我們的身體不適的症狀協助掛號，最近的看診處就在離百公尺左右的「護理之家」或在大門口平均二十分鐘一班的交通車，到只有八分鐘車程的長庚桃園分院。看完診，拿完藥，村內護理人員還會用藥指導，不時提醒服藥，這對老年人來說，除了你有財力自己開個醫院外，應該是非常方便的了。唉！老年人怎麼不知道來這個好地方？
  銀髮養生樂園
那麼工作人員呢？他們不嫌厭那些老年人嗎？這點你放心，他們是從內心發出的真誠替你服務，他們的笑容像是對自己的祖父母般認真，說話不亢不卑、不疾不徐又有耐心，最後一晚我去村內 7-11 買三包三合一咖啡，每包 18 元，居然優待2 元成為 16 元一包，我竟傻傻地問為什麼？得到的回答是店員輕柔和緩的說：「因為你是長者！」老天！一路走回房間時，我竟忍不住熱淚盈眶！
  等我處理好一切家務事和身外雜事，我必堅定地走向這個養生文化村直到大限之日，說不定我在那裡還可以寫出些優美的樂章來，只有一件事可以阻止我的決心，那就是忽然我變成失智，哈哈！
朋友！我懇請你把這封信努力發送出去，讓更多的老人能去享受大企業家給他們建立的晚年養生樂園，做子女的千萬別以為將雙親送去那裡是不孝。老年人也不要以為子女將你送去是不要你了，絕不是被拋棄！去那裡是去享受天年！