史丹福大學開的這門课：女人的女朋友

斯坦福大學課堂上最後一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。 

 

這位教授是斯坦福大學的精神病學主治，他說，對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家庭。而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。 

 

剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！ 

 

女人和女人之間有著不同的互動關係，她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。高品質的＂女友的時間＂（Girlfriend Time）可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，而有助於防治抑鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。 

 

而男性之間的關係往往是建立在活動/事件（Activities）基礎上的。男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎？可以；體育嗎？當然；汽車嗎？是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。但談論他們的感情感受？恐怕很少！ 

 

而女人總是在交流感情，探討感受的。她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。 

 

人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，是做了對自己身體全然有益的事；而當我們和朋友在一起消磨時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。事實上，這是不正確的想法。教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關係，其實是和我們吸煙一樣，對身體健康有著極大危害的！

 

所以當你每一次和女朋友在一起＂閒聊＂或＂消磨時光＂時，請你拍拍自己的肩膀，祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！有女朋友交心，我們其實非常非常的幸運。

夏天趕走蟑螂、螞蟻蚊子的好方法

夏天趕走蟑螂、螞蟻蚊子的好方法

這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。

趕跑螞蟻:

房間有螞蟻怎麼辦？

其實蒜頭對螞蟻就非常有效了，

只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭，螞蟻馬上絕跡！

或者把蒜頭切兩顆放在水裡，

然後把水拿去擦地板，螞蟻從此後就立刻搬家！

 

克蟑高手:

蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。

如果我們拿一把九層塔，曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來，放在牆角或蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑螂！

 

一滴麻油─防蚊密法

既然這麼好用就試試看，別讓偏方給失傳了，尤其不傷身。

今天下午去幫兒子買一雙鞋子，老闆看了兒子的腳說，

怎這麼多紅豆冰呀！我只好無奈說蚊子真的好多哦！

市面上賣的防蚊液每家都說很天然，但裡頭還是參了一些化學，雖然我買了一瓶但最後還是沒用，老闆就告訴我一個最天然最安全最古老防蚊的方法， 他說，他們常常去爬山，山上蚊子很多，但是只要用一滴麻油滴在手上，兩隻手抹一下， 拍打在手上和腳上，最後手上沒油了，

但還有麻油的味道，就輕輕拍一下臉上，

爬一個山下來，蚊子都躲的遠遠的哦！

我聽了這個方法後，很高興的回家試驗看看！

把麻油弄在兒子手腳和臉上，就帶去公園試試看！

哇！天啊！居然發現有3隻蚊子一直想咬兒子，

但卻只敢在旁邊飛來飛去，兒子身邊突然好像多了一層防護罩耶！

蚊子僵持了5分鐘還在飛，但就是不敢靠近，

最後居然跑來咬我這在旁邊試驗的媽咪，因為我沒擦，真的有效耶！

好高興哦現在弄了一個小瓶子，隨身帶著，且只要一滴麻油哦！

弄上身體一點都不油，且有香香的麻油味！

才發現原來最天然最安全的防蚊方法， 是隨身可得的，且不用花錢去買哦！

人生五不

年過半百，不經意的撞見幾齣人生荒謬劇，憑添恐慌。原來人生比想像的還要來去匆匆，早年一起坐在繁星點點夜空下，談佛論禪，激辯老莊，溺在康德、海德格爾與尼采之間的友人，慢慢有人離開，塵歸塵、土歸土了。告別式來得突然，老友們不禁唏噓，往年都是在婚宴上巧遇的，而今改成公祭，多出幾分酸楚。

讀書的意義從他身上看出弔詭，他因為學業成績優異，搶得一項忙碌的工作；因為忙碌，而日以繼夜，最後榨乾自己。他是賣力之人，得了不少錢，卻從未好好享用，臨走前的一個月，一直長吁短嘆，直稱不值。 我因他，而添得了許多感觸，有了覺醒。

 一 . 我不等

朋友什麼都等。

等退休。

等一千萬存款。

等孩子長大。

等房貸繳清。

最後等到了告別式。

他有感而發告訴我們這群探病友人，人都會走，可是他走得有些遺憾，有點不甘，非常後悔，除了工作之外，他什麼事也沒做過。 離開醫院，所有人眼眶泛紅，並且許願，絕對不等，一定好好活著，享受生活，但盼這些允諾全是真話。

二. 我不管

友人什麼都管。

他管成績。

管分數。

管第幾名。

管英文。

也管數學。 當然是累人的。他常說，沒有他怎麼辦？

事實上，這個世界沒有誰都照舊，地球照轉，別人照活，太陽月亮依舊浮浮沈沈。

不管孩子就好多了，我只要管好自己就行。我管健康，我管快樂，我管自己的遊山玩水。

人是從依賴到獨立，我們卻常把孩子從獨立教成依賴。當孩子需要我們的時候，我們忙得不可開交，經常不在，讓孩子留在安親班；當我們需要孩子的時候，換成他們很忙，沒空，不在，我們順理成章住進養老院。

三. 我不看

兩眼看，不如單眼瞧，睜一隻眼閉一隻眼好些，什麼事都太精明，反而自找苦吃。

孩子只是孩子，不可能什麼都會，可是大人總希望他們快快長大，什麼都懂。這是衝突，沒有解藥，唯有少看為妙，孩子有自己的成長軌跡，而非揠苗助長。

不會到會是必然歷程，學習中挫折很多，但從中吸取經驗，於是會了。可是一般人卻奢望孩子要武功高強，什麼都會，後來發現，除了讀書考試，這些人什麼都不會。不看，並非什麼都不看，而是看該看的；不該看的、看不見的，就不必一直想看了。

四. 我不做

我不做對孩子無意義的事，但做有意義的事；做不來的不做，做起來很辛苦的也不做，做了之後會後悔的當然不做。

我打羽毛球深知其味，救不到的球不救，救到了會扭傷腳的不救……人老了，必須服老，不服老就慘了；而今我更明白，什麼是適可而止，量力而為，來日方長了。

五. 我不給

給不起的，不給；不必給的，也不給。需要的，我給；想要的，不給。柴米油鹽，給；房子、車子、名牌、好的手機……，不給。 給的愈少，孩子愈賢；給的太多，就不賢；什麼都給的家庭，孩子鐵定什麼都不會，只會茶來張口，錢來伸手，徒增其苦。

林則徐有名言一句，我深有同感：

子孫有若我者，留錢做什麼，賢而多財，則損其志；

子孫不若我者，留錢做什麼，愚而多財，益增其過。

 人生有兩齣悲劇：一是萬念俱灰；二是躊躇滿志。 ─蕭伯納。 

輸與贏（真正的高手）

左宗棠很喜歡下圍棋，而且，還是箇中高手，其屬僚皆非其對手。
有一次，左宗棠微服出巡，看見有一茅舍，橫樑上掛著匾額「天下第一棋手」，左宗棠不服，入內與茅舍主人連弈三盤。
主人三盤皆輸，左宗棠笑道：「你可以將此匾額卸下了！」隨後，左宗棠自信滿滿，興高采烈的走了。
過沒多久，左宗棠班師回朝，又路過此處，左宗棠又好奇的找到這間茅舍，赫然仍見「天下第一棋手」之匾額仍未拆下，左宗棠又入內，與此主人下了三盤。
這次，左宗棠三盤皆輸。左宗棠大感訝異，問茅舍主人何故？
主人答：「上回，您有任務在身，要率兵打仗，我不能挫您的銳氣，現今，您已得勝歸來，我當然全力以赴，當仁不讓啦」 ...

世間真正的高手，是能勝，而不勝，有讓人的胸襟；能贏，而不一定要贏，有善體人意的心懷，不是嗎？生活又嘗不是如此呢?

家有喜事七秘訣

信懷南著的“再看雲起時”，其中提到[家有喜事七秘訣]，蠻有意思的. 首先，是當孩子談婚論嫁的時候，只要是孩子自己看中的，我們就欣然接受吧！這是Cheer-Up. 第二：是 Listen-Up. 如果子女還願意將戀情上報，你我就該受寵若驚 ; 上帝給我們兩個耳朵，從前聽父母的，現在聽子女的，不要晚節不保！ 第三是要Shut-Up：此乃針對第二個 Up, 當孩子上報狀況，你我別往臉上貼金，把他們的照會誤判為請示，所以Listen-Up 完了，就要懂得 Shut-Up。 第四是Dress-Up : 看在兒女份上，入境問俗，衣著倒要得體。 第五是Show-Up :在有關的場合，是要出席的。 第六是Give-Up : 父母對子女的大愛，就是要讓他們展翅高飛，不要強留他們在身邊。婚後也不要打擾他們的新生活。

第七是Pay-Up：就是付錢的意思，不必另加敘述。

以上秘訣，牢記在心，以免出紕漏 ( Screw-Up)!

'Forget the past & move on'

A wise man once sat in the audience & cracked a joke. 

All laughed like crazy. After a moment he cracked the same joke again and a little less people laughed this time.
He cracked the same joke again & again, When there was no laughter in the crowd,
he smiled and said

"When u can't laugh at the same joke again & again, then why do u keep crying over the same thing over and over again?”
 

'Forget the past & move on'… 

厚道的人，運走得長。

作者：劉墉
約15年前左右，家中一好友帶了一個會算命的朋友來家小坐。好友說 :
「大嫂，我這朋友會算命很準、而且敢寫下來的，要不要算一算？」
當下回說：「我不敢算命。如果是好命，到時候再享受也不遲；
如果是壞命，個人修養境界沒那麼好，
由現在開始心裡的疙瘩可能就放不來，時候未到，命就開始壞了。」
 想了一想，還是問了一句話：
「倒是有興趣知道，如何做才能趨吉避凶」。 這朋友回說：「只有二條路可走」，…………
這二條路筆者背到現在沒忘，願和大家分享。 一、讀好書，最快；讀了好書，會改變思想，會影響行為。二、積德，這是一輩子的事；德積多了，好運自然來。

The missing pieces

Excerpt from the missing pieces:


In this society that emphasizes on the packaging, we would sometime inevitably envy other people's good looks, and lament about our own imperfection.  But in my years of experiences, I have discovered that there is no one life that is perfect, everyone has a lack of something.

Some couples are very loving, wealthy, but have problem bearing child.
Some have the looks and talents, but have rough time in relationships.
Some are wealthy, but they don't have harmonious family.
Some seems to have a good life, but their brain could be empty all their life.
People's life has been designed with imperfections, you may not want it, but it is yours. 
Don't hate your imperfection, learn to accept and embrace it.


Our imperfection let us to learn to be humble and passionate with others.
If there were no hardships, we will be complacent.
If there were no depression, we will not have passion to console those who are less fortunate.


You don't have to have everything.  If you had everything, what have left for others?
Don't compare yourself with others, cherish what you already have!
Don't envy others, count the blessing that has bestowed upon you!
Accept what you have and appreciate it!


 

易中天講的很有哲理的十句話

易中天講的很有哲理的十句話

 第一句：

     "人都是逼出來的"。

每個人都是有潛能的，生於安樂，死於憂患，所以，當面對壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點小考驗，相信自己，一切都能處理好，逼急了好漢可以上梁山，時世造英雄，窮則變，變則靈，人只有有了壓力才會有動力。

第二句：

"如果你簡單，這個世界就對你簡單"。

簡單生活才能幸福生活，人要知足常樂，寬容大度，什麼事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天尤人。要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄，人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡簡單單的生活就是快快樂樂的生活。

第三句：

     "人生沒有彩排，每一天都是現場直播"。

偶爾會想，如果人生真如一場電子遊戲，玩壞了可以選擇重來，生活會變成什麼樣子？正因為時光流逝一去不復返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友。

第四句：

   "懷才就像懷孕，時間久了會讓人看出來"。

人，切莫自以為是，地球離開了誰都會轉，古往今來，恃才傲物的人都沒有好下場。所以，即便再能幹，也一定要保持謙虛謹慎，做好自己的事情，是金子總會發光。

第五句：

   "過去酒逢知己千杯少，現在酒逢千杯知己少"。

不勝酒力，體會不了酒的美味，但卻能感受知己的妙處。沒有朋友的人生是孤獨的，不完整的，可是，因為生活的忙碌，漸漸少了聯絡，友誼就變的淡了，所以，抽點時間，聯絡朋友一起聊聊天，讓情誼在笑聲中升騰，當朋友遇到了難題的時候，一定要記得挺身而出，即便幫不了忙，安慰也是最大的支持。

第六句：

   "人生如果錯了方向，停止就是進步"。

人，總是很難改正自己的缺點，人，也總是很難發現自己的錯誤，有時，明知錯了，卻欲罷不能，一錯再錯，把握正確的方向，堅守自己的原則，世界上的誘惑很多，天上永遠不會掉餡餅，不要因為貪圖一時的快樂而付出慘痛的代價，如果發現錯了，一定要止步。

第七句：

     "人生兩大悲劇： 一是萬念俱灰，一是躊躇滿志"。

現代的人好像特別脆弱，報紙上天天報導眾多名人得抑鬱症，這些人一定是從一個極端走向別一個極端。正因為躊躇滿志，才堅信自己是完美的，是無所不能的，如果受到一點挫折，就會變得極度自卑，甚至失去繼續生活的勇氣。為自己找一個準確的定位，享受生活樂趣。

第八句：

     "人生和愛情一樣，錯過了愛情就錯過了人生"。

愛情是什麼？讓人無所適從，讓人神魂顛倒，面對愛情的時候，勇敢一點，大膽說出自己的愛。人，總會生老病死，怎麼過都是一生，錯過了愛情就錯過了生命的精彩。

第九句：

     "天下有錢人終成眷屬"。

現代社會的人變得越來越勢利，愛情也越來越無足輕重，於是我不得不相信"天下有錢人終成眷屬"就對現代愛情的最確切的描述。

第十句：

   "要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敵人"。

有競爭才有發展，因為有了敵人的存在，因為有了不服輸的決心，才會努力的做好自己的事，所以，有時候，敵人比朋友的力量更大，天下沒有永遠的敵人，卻有永遠的朋友，有些時候，敵人也可以變成朋友。

 
   補兩句：

   古時(前人)：知恥近乎勇；
   現代(今人)：勇者無恥。

   古時(前人)：禮多人不怪；
   現代(今人)：禮多必詐。

想想自己周邊的親朋好友，亦或是自己，

在日常生活中不難找到例子。請自己琢磨琢磨吧！

易中天，1947年生，湖南長沙人，1981年畢業於武漢大學，獲文學碩士學位並留校任教，現任廈門大學人文學院教授，長期從事文學、藝術、美學、心理學、人類學、歷史學等多學科和跨學科研究，著有《〈文心雕龍〉美學思想論稿》《藝術人類學》等著作。近年撰寫出版了“易中天隨筆體學術著作中國文化系列”四種：《閒話中國人》《中國的男人和女人》《讀城記》和《品人錄》以及《帝國的惆悵》等。2005年起開始在CCTV-10百家講壇節目裏講解歷史，因其白話式的幽默分析，受到追捧。最新兩本書《帝國的惆悵》和《易中天品評漢代風雲人物》也是異常大賣。2006年開始製作《易中天品三國》。後因《三聯生活周刊》封面標題，而享有了“學術超男”的稱號。

婆婆：

很 多人勸我千萬不要自作多情幫媳婦坐月子，免得吃力不討好，還結下日後的嫌隙。

可是我們兩家住得不算遠，不幫忙似乎說不過去，而且去年我還飛到東岸幫女兒坐 月子，想想看，幫遠處的女兒卻不幫 近處的媳婦，這不是讓人說我偏心 嗎？

好在媳婦不是難侍候的人，我只 是每天中午過去幫她做些菜、燉煮些 產後該吃的補品。我 做什麼她都說好。當然，我去幫忙也是有私心的，想想看，我不去我那乖兒子豈不累慘啦！經過這次經驗，我要告訴我那些朋友，婆婆幫媳婦坐月子沒什麼好顧忌 的，都是一家人嘛！本來打算幫忙一 個月，不過才兩個星期媳婦說她已經 完全回復，不要我每天奔波太勞累。 現在年輕人都身強體健，復原得快， 以後我就隔兩天燉個湯送過去就是 了。

 

媳 婦：

整 個生產過程最難挨的，可能是我婆婆來幫我坐月子這兩個星期了！

一向我就怕中藥的味道，婆婆說習慣就好，我也不好拒絕她的好意，兩個星期家裡充滿著中藥味， 熏得我頭都痛了！婆婆做的菜味重油濃，也不合我 清淡的口味，可是我也不好明說，顯得自己太挑 剔。只有等她回家後，把她的菜重新加工，實在不 想吃，只好再動 手做新菜了。另外，婆婆做飯是不管善後的，在她家那是屬於公公的責任。每次她做完飯，廚房就像個戰場，她說等她兒子回來收拾。問題是我有些潔癖，看不得家 裡亂成一團，每次等不到她兒子回來，就動手收拾 起來了。還好我說服她不必再每天過來，不然我很 可能會得產後憂鬱症。
兒子：

兩 個星期我胖了 五磅 ，太太不愛吃我媽做的菜，我又不忍心看我媽辛苦做出來的菜被送進垃圾桶，只好全部接收。

老實說，我媽做的比我太太做的好吃多了！只是我發現月子食物似乎不 大適合男人食用，因為我流了兩次鼻血，臉上還冒 出好幾顆痘痘。必須想個說詞，要我媽不要再送補 品了! 

恐怖份子和女人有什麼不同

1. 一個可以談條件，一個不可以
2. 恐怖份子明確地告訴你他們要什麼，女人總是要你猜她們要什麼
3. 恐怖份子會跟你談判，而你不能跟女人談判
4. 恐怖份子會殺害人質，但是女人不會這樣做，她們只會綁架人質一輩子
5. 遇到恐怖份子，你只有死路一條。遇到女人，你會活在十八層地獄 (生不如死)
6. 恐怖份子用別人來談條件，女人用自己來談條件
7. 跟恐怖份子談判，贖金可能越談越少。跟女人談判，要花的錢可能越談越多 (沒有籌碼的話還是少談為妙)
8. 談判中你可能可以找一堆人和員警來抓恐怖份子，可是通常女人會找一堆人和員警來找你麻煩...........

最後的不同是...
9. 女人把褲襪穿在腳上，恐怖份子把褲襪套在頭上